ائتلاف الزهراء
مرحبابك عزيزى الزائر فى منتدى مدرسة الزهراء الثانوية للبنات بمدينة درنة اذا كانت هذة زيارتك الاولة فأهلا بك واذا كنت تود التسجيل فمرحبا بك بيننا


منتدى علمى وثقافى بمدينه درنة الحرة
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
التبادل الاعلاني
منتديات ليبيا الثانويات

شاطر | 
 

  أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
flower
عضو بارز
avatar

عدد المساهمات : 335

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس فبراير 02, 2012 8:28 pm





أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
... 3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
0

قولولى شنو اكثر شى اديرن فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احدى طالبات الزهراء
عضو بارز
avatar

عدد المساهمات : 1073
العمر : 23
الموقع : الزهراء

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس فبراير 02, 2012 8:48 pm

يعني من كل شي شوي شوي الااااااااااااااا ندرة الحديث ماحدا قدي بيظل بيحكي Laughing Laughing

يعطيكي العافيه فلووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
flower
عضو بارز
avatar

عدد المساهمات : 335

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس فبراير 02, 2012 8:52 pm

ههههههههه حتى نا زيك


منووووووووووووره على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Butty star
عضو بارز
avatar

عدد المساهمات : 310
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس فبراير 02, 2012 10:39 pm

انا الارق وانو ما بفطر بشرب شاي على الصبح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ائتلاف الزهراء  :: المنتديات العلمية والثقافية-
انتقل الى: