Admin
Admin
عدد المساهمات : 127
 | موضوع: تعلم الهدوء وسط (ضغوطات الحياة )  الإثنين سبتمبر 13, 2010 10:08 pm | |
| تعلم آلهدوء وسط [ضغوطآت آلحيآة]..~ <BLOCKQUOTE class="postcontent restore "> تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~ وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمسلا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر .. كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
[b]وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، [/b]
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.
 [b]*لا تكن واقعياً ولا خيالياً: [/b] [b]وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير[/b] [b]وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،[/b] [b]حتى يتملكك القلق ،[/b]
[b]كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك[/b] [b]إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،[/b][b]تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!![/b][b]فيزداد شعورك سوءاً،[/b][b]لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .[/b] [b]وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،[/b]
[b]فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية [/b] [b]فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،![/b][b]فكل سيارة وكل آلة[/b][b]وكل شيء[/b][b]سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك [/b]
 [b]لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، [/b][b]وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص[/b][b]يستحق منك توجيه الشكر إليه.[/b] [b]وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً، [/b][b]لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،[/b][b]فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق [/b][b]ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !![/b][b]فتمتع بمزيد من الصبر [/b][b]ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :[/b][b]لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟[/b] [b]ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل[/b][b]بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..[/b] [b]في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....[/b]
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة . ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح[b]والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،[/b] [b]وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..[/b]  منقول لعيونكم  </BLOCKQUOTE> | |
|
lomy
عضو جديد
عدد المساهمات : 6
العمر : 28
| | موضوع: رد: تعلم الهدوء وسط (ضغوطات الحياة ) الجمعة أكتوبر 08, 2010 7:13 pm | |
| شكرا على هذا النصيحه فسوف التزم بها ان شاء الله[img][/img][code]  [i] [b] | |
|
